2021-08-01から1ヶ月間の記事一覧
久しぶりに焼肉 【目標】 9/26 村岡45Kマラソン 3時間30分切 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 チャレンジマラソン100K 9時間切 12/12 リレマラ 12/19 防府読売マラソン 3時間切 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2…
9/4の前週レース参加者20人だった 参加辞めよう 【目標】 9/26 村岡45Kマラソン 3時間30分切 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 チャレンジマラソン100K 9時間切 12/12 リレマラ 12/19 防府読売マラソン 3時間切 【目標…
筋注痛過ぎる 11/27チャレンジマラソン100K決まった 【目標】 9/4 5K 18分切 9/26 村岡45Kマラソン 3時間30分切 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/28 ハーフ 82分切 12/12 リレマラ 12/19 防府読売マラソン 3時間切 【目標…
1回目ワクチン接種 【目標】 9/4 5K 18分切 9/26 村岡45Kマラソン 3時間30分切 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/28 ハーフ 82分切 12/12 リレマラ 12/19 防府読売マラソン 3時間切 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2…
9Kで腹痛 【目標】 9/4 5K 18分切 9/26 村岡45Kマラソン 3時間30分切 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/28 ハーフ 82分切 12/12 リレマラ 12/19 防府読売マラソン 3時間切 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 飲み過…
そろそろ勉強する 【目標】 9/4 5K 18分切 9/26 村岡45Kマラソン 3時間30分切 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/28 ハーフ 82分切 12/12 リレマラ 12/19 防府読売マラソン 3時間切 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2…
ヘッデン購入 【目標】 8/20-21 北アルプス縦走 9/4 5K 17分切 9/26 村岡45Kマラソン 3時間30分切 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/28 ハーフ 82分切 12/12 リレマラ 12/19 防府読売マラソン 3時間切 【目標アプローチ】 …
15Lのパッキング 【目標】 8/20-21 北アルプス縦走 9/4 5K 17分切 9/26 村岡45Kマラソン 3時間30分切 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/28 ハーフ 82分切 12/12 リレマラ 12/19 防府読売マラソン 3時間切 【目標アプローチ…
外傷は我慢 【目標】 8/20-21 北アルプス縦走 9/4 5K 17分切 9/26 村岡45Kマラソン 3時間30分切 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/28 ハーフ 82分切 12/12 リレマラ 12/19 防府読売マラソン 3時間切 【目標アプローチ】 月…
整形外科へ 肘は全く診てくれず 【目標】 8/20-21 北アルプス縦走 9/4 5K 17分切 9/26 村岡45Kマラソン 3時間30分切 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/28 ハーフ 82分切 12/12 リレマラ 12/19 防府読売マラソン 3時間切 【…
雨の中バイクで転倒 【目標】 8/20-21 北アルプス縦走 9/4 5K 17分切 9/26 村岡45Kマラソン 3時間30分切 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/28 ハーフ 82分切 12/12 リレマラ 12/19 防府読売マラソン 3時間切 【目標アプロ…
連休前にぶん投げられた仕事消化 【目標】 8/20-21 北アルプス縦走 9/4 5K 17分切 9/26 村岡45Kマラソン 3時間30分切 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/28 ハーフ 82分切 12/12 リレマラ 12/19 防府読売マラソン 3時間切 …
イラッとではなく悲しい 相手も心の病気だろう 【目標】 8/20-21 北アルプス縦走 9/4 5K 17分切 9/26 村岡45Kマラソン 3時間30分切 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/28 ハーフ 82分切 12/12 リレマラ 12/19 防府読売マラ…
サブ3とは 【目標】 8/20-21 北アルプス縦走 9/4 5K 17分切 9/26 村岡45Kマラソン 3時間30分切 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/28 ハーフ 82分切 12/12 リレマラ 12/19 防府読売マラソン 3時間切 【目標アプローチ】 月2…
奈良マラソンと三度延期のリレマラが被ってる 【目標】 8/20-21 北アルプス縦走 9/4 5K 17分切 9/26 村岡45Kマラソン 3時間30分切 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K※ 9時間切 11/28 ハーフ※ 82分切 12/12 奈良マラソン※ 3時間10分切 ※…
ハイキング 【目標】 8/20-21 北アルプス縦走 9/4 5K 17分切 9/26 村岡45Kマラソン 3時間30分切 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K※ 9時間切 11/28 ハーフ※ 82分切 12/12 奈良マラソン※ 3時間10分切 ※8/18奈良エントリー次第 【目標ア…
がらっと目標変更 【目標】 8/20-21 北アルプス縦走 9/4 5K 17分切 9/26 村岡45Kマラソン 3時間30分切 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K※ 9時間切 11/28 ハーフ※ 82分切 12/12 奈良マラソン※ 3時間10分切 ※8/18奈良エントリー次第 【…
奈良マラソン出たい 5K(9/4),10K,ハーフ(11/28)も出たい 11/12くろんど輪舞曲50Kも出たい かつアプローチ変更 【目標】 8/20-21 北アルプス縦走 9/4 5K 9/26 村岡45Kマラソン 10/31 金沢マラソン 11/13 くろんど輪舞曲50K※ 11/28 ハーフ※ 12/12 奈良マラ…
連続飲み 【目標】 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/31 金沢マラソン 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練行く 本気で62kgまで落とす 【本日】 ①走らず ②朝普通にご飯、午後飲食 ご飲酒は計画的に (明日に…
古い付き合いの方と再会 【目標】 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/31 金沢マラソン 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練行く 本気で62kgまで落とす 【本日】 ①16K(6分30秒/K) ②朝普通にご飯、午後飲食 …
限界到達 【目標】 8/12 ダイトレ(27-36K) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/31 金沢マラソン 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練行く 本気で62kgまで落とす 【本日】 ①28K 700mD+(平均6分) ②朝普通に…
朝練とは 【目標】 8/12 ダイトレ(27-36K) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/31 金沢マラソン 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練行く 本気で62kgまで落とす 【本日】 ①7K(6分30秒/K) ②朝昼夜普通にご…
金沢追加当選 果たして開催されるのか 柴又100Kは予定合わないのでパス 【目標】 8/12 ダイトレ(27-36K) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/31 金沢マラソン 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練行く 本気…
負けたくない 【目標】 8/12 ダイトレ(27-36K) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練行く 本気で62kgまで落とす 【本日】 ①12K(6…
脚パンパン 【目標】 8/12 ダイトレ(27-36K) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練行く 本気で62kgまで落とす 【本日】 ①休足(鍼…
ポイント練攻めた 【目標】 8/12 ダイトレ(27-36K) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練行く 本気で62kgまで落とす 【本日】 ①18…
トレランなくなった 【目標】 8/8-9 51Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/12 ダイトレ(27-36K) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず…
スゴいしんどかったけど スゴい楽しかった 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 51Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレ…
飲んで寝る 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 51Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎ…
練習や大会の話 良い悩み 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 51Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1…