金沢追加当選 果たして開催されるのか 柴又100Kは予定合わないのでパス 【目標】 8/12 ダイトレ（27-36K） 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/31 金沢マラソン 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練行く 本気…

負けたくない 【目標】 8/12 ダイトレ（27-36K） 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9（5分24秒/K） 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練行く 本気で62kgまで落とす 【本日】 ①12K（6…

脚パンパン 【目標】 8/12 ダイトレ（27-36K） 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9（5分24秒/K） 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練行く 本気で62kgまで落とす 【本日】 ①休足（鍼…