2021-07-01から1ヶ月間の記事一覧
早く帰って来て自宅時間 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 51Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回…
数日右肩が痛い 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 51Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み…
迷ったらやる 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 51Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過…
慣らし運転 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 51Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎ…
早く帰って来て自宅時間 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 51Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回…
いつぶりかの旅行 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 51Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲…
ほぼ登山 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3…
好調 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1…
走り過ぎた 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 …
柴又まさかの10/9 くろんども51か60か 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月…
灼熱 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練…
お金かからない 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み…
火木金の朝練 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過…
大濠公園行きたかった 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K…
飲み過ぎた 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎ…
サクッと坂4往復 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み…
積極的姿勢 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎ…
平和な日曜日 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過…
フォームに余裕あり 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K …
最近バイク進化 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み…
オンオフ 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず…
出張に華を 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎ…
やらない訳がない 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲…
動かせる 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず…
アップが4分10秒台 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲…
負けてられん 【目標】 7/3 六甲縦走 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練…
日帰り武生出張 【目標】 7/3 六甲縦走 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月…
朝からやれるもんだ 【目標】 7/3 六甲縦走 7/31 6時間リレーマラソン(2.2K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎ…
久しぶりにオンライン飲み会 【目標】 7/3 六甲縦走 7/31 6時間リレーマラソン(2.2K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K …
何してたっけ 【目標】 7/3 六甲縦走 7/31 6時間リレーマラソン(2.2K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練…