2021-07-09 6/29 記憶喪失ランナー 何してたっけ 【目標】 7/3 六甲縦走 7/31 6時間リレーマラソン(2.2K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練行く 本気で62kgまで落とす 【本日】 ①走らず ②朝昼普通にご飯、夜飲食 記憶喪失 (明日に続く)