回復してきた脚が 【目標】 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 1/8 長居ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 【目標アプローチ】 月250K 飲み過ぎず月練行く まず62kgまで落とす 後半意識（前半は無…
オンラインマラソン 【目標】 （11/21 オンラインハーフ90分切） 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽しむ 【目標…
劇的 【目標】 （11/21 オンラインハーフ90分切） 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽しむ 【目標アプローチ】 月…
まだまだ重い 【目標】 （11/21 オンラインハーフ90分切） 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽しむ 【目標アプロ…
やる時はやる 【目標】 （11/21 オンラインハーフ90分切） 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽しむ 【目標アプロ…
試験勉強 【目標】 （11/21 オンラインハーフ90分切） 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽しむ 【目標アプローチ…
鍼灸治療 【目標】 （11/21 オンラインハーフ90分切） 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽しむ 【目標アプローチ…
動かない 【目標】 （11/21 オンラインハーフ90分切） 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽しむ 【目標アプローチ…
満たされてる 【目標】 （11/21 オンラインハーフ90分切） 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽しむ 【目標アプロ…
ヘッデンデビュー 【目標】 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽しむ 【目標アプ…
雨で朝練中止 【目標】 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽しむ 【目標アプロー…
楽しかった仕事タスクが終わる 【目標】 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽し…
あと一歩戻らない 【目標】 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽しむ 【目標アプ…
まだ回復しきってない 【目標】 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽しむ 【目標…
複数事故 【目標】 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽しむ 【目標アプローチ】…
大人飲み 【目標】 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽しむ 【目標アプローチ】…
コロナぶり同窓会 【目標】 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽しむ 【目標アプ…
仕事が微動 【目標】 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽しむ 【目標アプローチ…
慣らし運転 【目標】 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽しむ 【目標アプローチ…
祝日満喫 【目標】 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽しむ 【目標アプローチ】…
まだ張りがある 【目標】 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/5 篠山マラソン 楽しむ 【目標アプロ…
筋肉痛はあるが 厚底のおかげかマシ 足裏など外傷ほぼナシ 【目標】 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55…
ついにきた 【目標】 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/20 北九州マラソン サブ3 2/27 大阪マラ…
ピーキングはいけてるはず 【目標】 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/20 北九州マラソン サブ3 …
やることはやった 【目標】 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/20 北九州マラソン サブ3 2/27 大…
朝ラン 【目標】 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/20 北九州マラソン サブ3 2/27 大阪マラソン …
出張 【目標】 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/20 北九州マラソン サブ3 2/27 大阪マラソン サ…
出張前ラン 【目標】 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/20 北九州マラソン サブ3 2/27 大阪マラ…
最終調整のはずが雨 【目標】 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/20 北九州マラソン サブ3 2/27 …
靴の恩恵 【目標】 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 （上旬、長野マラソン申込み） 12/12 リレマラ 12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切 2/20 北九州マラソン サブ3 2/27 大阪マラソ…
