幸せは待ってても来ない

何事もボジティブに!

1/27 計画倒れランナー

一日おジャン 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ(6'20") 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用情報技術者 【目標アプローチ…

1/26 雪上ランナー

道を切り拓く 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ(6'20") 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用情報技術者 【目標アプローチ…

1/25 料理人ランナー

休む意味でも走らず 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ(6'20") 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用情報技術者 【目標アプ…

1/24 最強寒波ランナー

外走らない 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ(6'20") 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用情報技術者 【目標アプローチ】 …

1/23 天気の子ランナー

切れ間に走る 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ(6'20") 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用情報技術者 【目標アプローチ…

1/22 併走ランナー

サクッとね 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ(6'20") 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用情報技術者 【目標アプローチ】 …

1/21 知らぬが仏ランナー

トンネルでGPS効かず 30Kのはずが過剰ラン 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ(6'20") 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用…

1/20 8連勝ランナー

勝った 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ(6'20") 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 1/20 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3…

1/19 新年会ランナー

最終追い込み 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ(6'20") 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 1/20 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=6…

1/18 焼肉ランナー

すごい筋肉痛 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ(6'20") 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 1/20 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=6…

1/17 高負荷ランナー

攣り祭 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M=…

1/16 明日にかけるランナー

心身のバランス重視 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T…

1/15 時短ランナー

フォーム意識 トレランシューズ練習がどういう結果になるか 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプ…

1/14 5日ぶりランナー

トレランシューズでバル 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'1…

1/13 宴ランナー

楽しすぎる 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34",…

1/12 気持ちランナー

明日休みやと羽生える 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17"…

1/11 風邪在宅ランナー

気持ち入らない 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'…

1/10 風邪ランナー

体調激変 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M…

1/9 ぽかぽかランナー

癒しの極み 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34",…

1/8 金沢走り初めランナー

工事多し 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M…

1/7 聖地、甲子園ランナー

土に触れ、芝を走り 最高! 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=…

1/6 勝者ランナー

3時間早退、3時間睡眠で勉強 奇跡の合格 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02…

1\5 完徹ランナー

誘いを断り便器 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M…

1/4 温泉ランナー

相変わらず口下手 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", …

1/3 下ネタランナー

若いな 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M=3'46",E…

1/2 航空機火災ランナー

ニュースか暗い 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M…

1/1 能登地震ランナー

全く他人事ではない 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34"…

12/31 青春ランナー

走るための環境やな 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34"…

12/30 伊丹ランナー

同窓会 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M=3'46",E…

12/29 木場3ランナー

気合いの5周目 周り凄すぎる 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",…