2024-01-01から1ヶ月間の記事一覧
道を切り拓く 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ(6'20") 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用情報技術者 【目標アプローチ…
休む意味でも走らず 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ(6'20") 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用情報技術者 【目標アプ…
外走らない 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ(6'20") 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用情報技術者 【目標アプローチ】 …
切れ間に走る 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ(6'20") 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用情報技術者 【目標アプローチ…
サクッとね 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ(6'20") 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用情報技術者 【目標アプローチ】 …
トンネルでGPS効かず 30Kのはずが過剰ラン 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ(6'20") 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用…
勝った 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ(6'20") 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 1/20 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3…
最終追い込み 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ(6'20") 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 1/20 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=6…
すごい筋肉痛 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ(6'20") 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 1/20 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=6…
攣り祭 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M=…
心身のバランス重視 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T…
フォーム意識 トレランシューズ練習がどういう結果になるか 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプ…
トレランシューズでバル 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'1…
楽しすぎる 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34",…
明日休みやと羽生える 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17"…
気持ち入らない 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'…
体調激変 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M…
癒しの極み 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34",…
工事多し 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M…
土に触れ、芝を走り 最高! 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 5km16'59"切り(3'24"/km)→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り(3'30"/km)→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=…
3時間早退、3時間睡眠で勉強 奇跡の合格 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02…
誘いを断り便器 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M…
相変わらず口下手 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", …
若いな 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M=3'46",E…
ニュースか暗い 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M…
全く他人事ではない 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34"…