道を切り拓く 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ（6'20"） 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用情報技術者 【目標アプローチ…

休む意味でも走らず 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ（6'20"） 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用情報技術者 【目標アプ…

外走らない 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ（6'20"） 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用情報技術者 【目標アプローチ】 …

切れ間に走る 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ（6'20"） 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用情報技術者 【目標アプローチ…

サクッとね 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ（6'20"） 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用情報技術者 【目標アプローチ】 …

トンネルでGPS効かず 30Kのはずが過剰ラン 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ（6'20"） 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用…

勝った 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ（6'20"） 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 1/20 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3…

最終追い込み 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ（6'20"） 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 1/20 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝6…

すごい筋肉痛 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ（6'20"） 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 1/20 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝6…

攣り祭 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M＝…

心身のバランス重視 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T…

フォーム意識 トレランシューズ練習がどういう結果になるか 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプ…

トレランシューズでバル 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'1…

楽しすぎる 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34",…

明日休みやと羽生える 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17"…

気持ち入らない 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'…

体調激変 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M…

癒しの極み 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34",…

工事多し 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M…

土に触れ、芝を走り 最高！ 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝…

3時間早退、3時間睡眠で勉強 奇跡の合格 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02…

誘いを断り便器 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M…

相変わらず口下手 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", …

若いな 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M＝3'46",E…

ニュースか暗い 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M…

全く他人事ではない 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34"…