張れる見栄は張る 【ラン目標】 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山 11/神戸 12/防府読売 1/大阪ハーフ 2/26大阪マラソン（2:40） 3/滋賀 3/福井 4/能登 2023年度2:40…

明日晴れてほしい 【ラン目標】 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山 11/神戸 12/防府読売 1/大阪ハーフ 2/26大阪マラソン（2:40） 3/滋賀 3/福井 4/能登 2023年度2:40…

ケガだけは気をつける 【ラン目標】 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山 11/神戸 12/防府読売 1/大阪ハーフ 2/26大阪マラソン（2:40） 3/滋賀 3/福井 4/能登 2023年度…

一日飛んだ？

甘くみてた 計画足らず 決意足らず でも置きにいかず楽しむ気持ちはあった どこかサブエガに追い込まれてたかも 【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXサブエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29…

張りがとれん 【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXサブエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山 11/神戸 12/防府読売 1/大阪ハーフ 2/26大阪マラソン（2:40） 3/滋…

やるだけやるかー 【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXサブエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山 11/神戸 12/防府読売 1/大阪ハーフ 2/26大阪マラソン（2:40） 3…

バイクGET 【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXサブエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山 11/神戸 12/防府読売 1/大阪ハーフ 2/26大阪マラソン（2:40） 3/滋賀 3…

1ヶ月ぶりに練習会 【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXサブエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山 11/神戸 12/防府読売 1/大阪ハーフ 2/26大阪マラソン（2:40） …

戦略命 【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXサブエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山 11/神戸 12/防府読売 1/大阪ハーフ 2/26大阪マラソン（2:40） 3/滋賀 3/福…

事前準備不足が悔やまれる 【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXサブエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山 11/神戸 12/防府読売 1/大阪ハーフ 2/26大阪マラソン（…

コンディショニング 【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXサブエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山 11/神戸 12/防府読売 1/大阪ハーフ 2/26大阪マラソン（2:40）…

平日乗り切った 【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXギリエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 7/23鶴見リレマラ 8/北海道マラソン 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山マラソン 12/ 1/大阪ハーフ 2/…

素直に嬉しい 【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXギリエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 7/23鶴見リレマラ 8/北海道マラソン 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山マラソン 12/ 1/大阪ハーフ 2/26…

やりすぎ注意 【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXギリエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 7/23鶴見リレマラ 8/北海道マラソン 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山マラソン 12/ 1/大阪ハーフ 2/26…

受かりたいなー 【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXギリエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 7/23鶴見リレマラ 8/北海道マラソン 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山マラソン 12/ 1/大阪ハーフ 2/…

追い込まれ勉強 【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXギリエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 7/23鶴見リレマラ 8/北海道マラソン 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山マラソン 12/ 1/大阪ハーフ 2/…

祝われすぎ やっぱ持っとる 【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXギリエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 7/23鶴見リレマラ 8/北海道マラソン 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山マラソン 12/ 1/大…

寒すぎ タクシー来なすぎ 【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXギリエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 7/23鶴見リレマラ 8/北海道マラソン 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山マラソン 12/ 1/大阪…

【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXギリエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 7/23鶴見リレマラ 8/北海道マラソン 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山マラソン 12/ 1/大阪ハーフ 2/26大阪マラソン …

初出社 【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXギリエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 7/23鶴見リレマラ 8/北海道マラソン 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山マラソン 12/ 1/大阪ハーフ 2/26大阪マ…

まずはtry 自然と飲み方矯正 【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXギリエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 7/23鶴見リレマラ 8/北海道マラソン 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山マラソン 12/ 1/…

【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXギリエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 7/23鶴見リレマラ 8/北海道マラソン 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山マラソン 12/ 1/大阪ハーフ 2/26大阪マラソン …

初出社 【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXギリエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 7/23鶴見リレマラ 8/北海道マラソン 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山マラソン 12/ 1/大阪ハーフ 2/26大阪マ…

【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXギリエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 7/23鶴見リレマラ 8/北海道マラソン 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山マラソン 12/ 1/大阪ハーフ 2/26大阪マラソン …

一つ一つ 直近練習計画 走る環境作り 【ラン目標】 4/23長野マラソン（MAXギリエガ） 6/4大泉リレマラ 7/16舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 7/23鶴見リレマラ 8/北海道マラソン 9/17京丹後100km（反省活かす） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/富山マラソン…