2024-01-03から1日間の記事一覧
若いな 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M=3'46",E…
ニュースか暗い 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M…
全く他人事ではない 【ラン目標】 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34"…