無理しない 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ（6'15"） 2/25大阪マラソン（2:40） 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で35分台どこかで 【資格目標】 4/21 応用情報技術者 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M＝3'46",E＝4'06-56"/km ①ポ…

やって分かること 10km 35分台（335）できる 実績が大事（やらないと） 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ（6'20"） 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40…

全然ダメ 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ（6'20"） 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用情報技術者 【目標アプローチ】 VD…