2021-07-28から1日間の記事一覧
早く帰って来て自宅時間 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン（1.7K×6） 8/8-9 51Kトレラン 10時間半（90分×7周） 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9（5分24秒/K） 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回…
数日右肩が痛い 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン（1.7K×6） 8/8-9 51Kトレラン 10時間半（90分×7周） 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9（5分24秒/K） 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み…
迷ったらやる 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン（1.7K×6） 8/8-9 51Kトレラン 10時間半（90分×7周） 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9（5分24秒/K） 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過…
慣らし運転 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン（1.7K×6） 8/8-9 51Kトレラン 10時間半（90分×7周） 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9（5分24秒/K） 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎ…
早く帰って来て自宅時間 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン（1.7K×6） 8/8-9 51Kトレラン 10時間半（90分×7周） 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9（5分24秒/K） 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回…
いつぶりかの旅行 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン（1.7K×6） 8/8-9 51Kトレラン 10時間半（90分×7周） 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9（5分24秒/K） 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲…
ほぼ登山 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン（1.7K×6） 8/8-9 60Kトレラン 10時間半（90分×7周） 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9（5分24秒/K） 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3…
好調 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン（1.7K×6） 8/8-9 60Kトレラン 10時間半（90分×7周） 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9（5分24秒/K） 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1…
