5/13 2Kランナー

鍼灸

【目標】

6/6リレーマラソン2K

【ポイント練習計画】

ラスト一週間ポイント不可

【本日】

①走らず

②朝昼普通にご飯、夜飲食

やっと週末疲労抜けてきた

（明日に続く）