幸せは待ってても来ない

何事もボジティブに!

5/5 こどもの日ランナー

聖地長居走る気満々だったのに

一日中雨

 

【目標】

一旦シーズンオフ、ウルトラに絞る

柴又100K サブ10(6分ペース)5/23

 

【アプローチ】

5分45秒/Kで70K突破(サブ10貯金17分30秒)あと頑張る

 

【ポイント練習計画】

完全消化

ラスト一週間ポイント不可

 

【本日】

①走らず

②昼普通にご飯、夜飲食

 

走るぐらいしか許されてないけど

変化をつけて楽しみたい

(明日に続く)