日本語でも分からんのに英文て 【目標】 一旦シーズンオフ、ウルトラに絞る 柴又100K サブ10（6分ペース）5/23 【アプローチ】 5分45秒/Kで70K突破（サブ10貯金17分30秒）あと頑張る 【ポイント練習計画】 完全消化 ラスト一週間ポイント不可 【本日】 ①15K…

全然GW感なかった コロナで人生終わっちゃう 【目標】 一旦シーズンオフ、ウルトラに絞る 柴又100K サブ10（6分ペース）5/23 【アプローチ】 5分45秒/Kで70K突破（サブ10貯金17分30秒）あと頑張る 【ポイント練習計画】 完全消化 ラスト一週間ポイント不可 …

聖地長居走る気満々だったのに 一日中雨 【目標】 一旦シーズンオフ、ウルトラに絞る 柴又100K サブ10（6分ペース）5/23 【アプローチ】 5分45秒/Kで70K突破（サブ10貯金17分30秒）あと頑張る 【ポイント練習計画】 完全消化 ラスト一週間ポイント不可 【本…