最近起きれない
【目標】
6/6 2000×2,3 6'50"
8/8-9 60Kトレラン 10時間?
【ポイント練習計画】
脚と相談
【本日】
①4.5km(5分30秒)
②朝昼普通にご飯、夜飲食
脚は良い張り
(明日に続く)
最近起きれない
【目標】
6/6 2000×2,3 6'50"
8/8-9 60Kトレラン 10時間?
【ポイント練習計画】
脚と相談
【本日】
①4.5km(5分30秒)
②朝昼普通にご飯、夜飲食
脚は良い張り
(明日に続く)