5/27 勤勉ランナー

在宅ワーク疲れた

WEB会議気軽にやり過ぎ

【目標】

5/29 5000TT 17'30"

6/6 2000×2,3 6'50"

8/8-9 60Kトレラン 10時間？

【ポイント練習計画】

あとは脚を貯める

【本日】

①走らず

②昼普通にご飯、夜飲食

仕事は義務

（明日に続く）