飲み過ぎた
【目標】
6/6 2000×2,3 6'50"
8/8-9 60Kトレラン 10時間?
【ポイント練習計画】
脚と相談
【本日】
①走らず
②朝普通にご飯、午後飲食
同じ過ちを繰り返す
(明日に続く)
飲み過ぎた
【目標】
6/6 2000×2,3 6'50"
8/8-9 60Kトレラン 10時間?
【ポイント練習計画】
脚と相談
【本日】
①走らず
②朝普通にご飯、午後飲食
同じ過ちを繰り返す
(明日に続く)