幸せは待ってても来ない

何事もボジティブに!

5/31 飲酒ランナー

飲み過ぎた

 

【目標】

6/6 2000×2,3 6'50"

8/8-9 60Kトレラン 10時間?

 

【ポイント練習計画】

脚と相談

 

【本日】

①走らず

②朝普通にご飯、午後飲食

 

同じ過ちを繰り返す

(明日に続く)