5/26 貯めるランナー

6/6リレーマラソン、

8月24時間リレーマラソン中止

【目標】

5/29 5000TT 17'30"

8/8-9 60Kトレラン 10時間？

【ポイント練習計画】

あとは脚を貯める

【本日】

①3K（5分30秒/K）+9K（6分30秒/K）+3K（6分30秒/K）

②朝昼普通にご飯、夜飲食

楽しむ

（明日に続く）