飲み過ぎた 【目標】 6/6 2000×2,3 6'50" 8/8-9 60Kトレラン 10時間? 【ポイント練習計画】 脚と相談 【本日】 ①走らず ②朝普通にご飯、午後飲食 同じ過ちを繰り返す (明日に続く)
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