幸せは待ってても来ない

何事もボジティブに!

5/28 245ランナー

Garmin 235J→245新調

時が経てば進化するもんだ

 

【目標】

5/29 5000TT 17'30"

6/6 2000×2,3 6'50"

8/8-9 60Kトレラン 10時間?

 

【ポイント練習計画】

あとは脚を貯める

 

【本日】

①6km(5分30秒/K)

②昼普通にご飯、夜飲食

 

気分が上がる

(明日に続く)