12/16 開放ランナー

走らずしてブログ書かず

【目標】

1/8 長居ハーフ83分切

2/27 大阪マラソン サブ2:55:00

【目標アプローチ】

復活焦らず全集中

【本日】

①10K（6分30秒/K）

②朝昼夜普通にご飯

走れないのはツラい

（明日に続く）