ヘッデンデビュー
【目標】
11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切
11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切
（上旬、長野マラソン申込み）
12/12 リレマラ
12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切
2/27 大阪マラソン サブ2:55:00
3/5 篠山マラソン 楽しむ
【目標アプローチ】
月250K
トレラン月2回
飲み過ぎず月練行く
本気で60kgまで落とす
距離で42K走れる状態にする
ペースで4'15"走れる状態にする
【本日】
①51K（9分40秒/K）8時間8分9秒
②朝昼普通にご飯、夜エイド
自力がついた
我ながら上手さが光った
（明日に続く）
