幸せは待ってても来ない

何事もボジティブに!

5/20 閾値ランナー

仕事が閾値

 

【目標】

6/6リレーマラソン2K

6分40-50秒で2本

 

【ポイント練習計画】

ラスト一週間ポイント不可

 

【本日】

①走らず

②昼普通にご飯、夜飲食

 

銭湯リフレッシュ

(明日に続く)