緊急事態宣言延長かな リレマラはないな 【目標】 6/6リレーマラソン2K 6分40-50秒で2本 5/29 5000TT 17'30" 【ポイント練習計画】 ラスト一週間ポイント不可 【本日】 ①4.5K（5分30秒/K） ②朝昼普通にご飯、夜飲食 17分半出たらかっこいいな 3'35"-35-35-35…

仕事が閾値 【目標】 6/6リレーマラソン2K 6分40-50秒で2本 【ポイント練習計画】 ラスト一週間ポイント不可 【本日】 ①走らず ②昼普通にご飯、夜飲食 銭湯リフレッシュ （明日に続く）