にんじん効果は大切？
【目標】
①フルマラソン、3時間切（サブ3）
②体重、63kg
できること、できないこと。
したい理由、逃げたい理由。
結果的にはするか、しないか。
【なりたい自分】
①3末の淀川マラソン 3時間02分切（89分-93分）
②4中の長野マラソン 2時間58分切（88分-90分）
【なりたい理由】
市民ランナーにとってステータス大
どうせサブ3するなら若いうちのが絶対有利
誰かと一緒に目指すだけでなく、誰かを引っ張り上げたい
【するしない】
する
【ご褒美】
ご褒美なのか分かんないけどGARMINを新しくしたい
次のステージで頑張りたい（ウルトラ100K？）
【本日】
①4.5kmランニング（5分15秒/1km）
②昼普通にご飯、夕飲食
明日13時には伊丹に着く。
まだ帰ってないけど、このご時世の出張はめちゃくちゃ気分転換になる。
（明日に続く）
