仲間の為に走る、大好きだ。
ペースが違っても雰囲気は前向きでありたい。
【目標】
①3末の淀川マラソン 2時間59分切（89分-90分）体重63kg→中止→別大会エントリー
②4中の長野マラソン 2時間58分切（88分-90分）体重62kg→中止
【ポイント練習計画】
2/24水 12km（6分30秒-4分/km）
2/26金 20km（5分/km）
3/3水 12km（6分30秒-4分/km）
★3/6土 20km（5-6分/km）
3/10水 12km（6分30秒-4分/km）
3/14日 1km×5（3分30-40秒/km）
3/15月 15km（4分15秒/km）
【本日】
①12K（6分30秒-3分45秒/K）＋8Kジョグ（5-6分/K）
②朝普通にご飯、夜飲食
だいぶ練習計画が消化されてきた。
流れは十分、最終調整が大事。
4泊出張、2泊出張が続くのがキツいが上手く抜いてやり切る。
サブ3怖いけど逃げなきゃ勝負しない理由はない。
（明日に続く）
