5000mエントリー完了 【目標】 6/6リレーマラソン2K 6分40-50秒で2本 5/29 5000TT 17'30" 【ポイント練習計画】 ラスト一週間ポイント不可 【本日】 ①3K（5分30秒/K）+3K（6分15秒/K）+1000×5（3分37-36-29-26-23秒）+3K（6分30秒/K） ②朝普通にご飯、午後飲…

景色最高 【目標】 6/6リレーマラソン2K 6分40-50秒で2本 5/29 5000TT 17'30" 【ポイント練習計画】 ラスト一週間ポイント不可 【本日】 ①17K（4時間06分、15分/K） ②朝昼普通にご飯、夜飲食 関西百名山の一つ 重心の掛け方少し分かってきた （明日に続く）