2023-02-14から1日間の記事一覧
慣らし程度に アクティブレスト 若干の張り不安は払拭 直近練習計画 2/15夜12kmビルドアップ 2/17朝13.5kmジョグ 2/20夜10km(3'50"/km) 2/22夜6km(3'55"/km) 2/24 10kmジョグ 【ラン目標】 2/26大阪マラソン(2:44'59":3'55"/km) 4/23長野マラソン(楽…
慣らし程度に アクティブレスト 若干の張り不安は払拭 直近練習計画 2/15夜12kmビルドアップ 2/17朝13.5kmジョグ 2/20夜10km(3'50"/km) 2/22夜6km(3'55"/km) 2/24 10kmジョグ 【ラン目標】 2/26大阪マラソン(2:44'59":3'55"/km) 4/23長野マラソン(楽…