幸せは待ってても来ない

何事もボジティブに！

2021-07-01から1ヶ月間の記事一覧

6/28 穴割れランナー

出勤 【目標】 7/3 六甲縦走 7/31 6時間リレーマラソン（2.2K×6） 8/8-9 60Kトレラン 10時間半（90分×7周） 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9（5分24秒/K） 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練行く 本…

6/27 祝ランナー

誕生日プレゼント。 【目標】 7/3 六甲縦走 7/31 6時間リレーマラソン（2.2K×6） 8/8-9 60Kトレラン 10時間半（90分×7周） 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9（5分24秒/K） 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎ…

6/26 ボートランナー

食べ物大切 【目標】 7/3 六甲縦走 7/31 6時間リレーマラソン（2.2K×6） 8/8-9 60Kトレラン 10時間半（90分×7周） 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9（5分24秒/K） 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練行…

6/25 メンタル弱ランナー

練習計身体おもいな。 気持ちが入んない。 【目標】 6/27-7/10 100kmウルトラマラソン 7/3 六甲縦走 7/31 6時間リレーマラソン（2.2K×6） 8/8-9 60Kトレラン 10時間半（90分×7周） 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9（5分24秒/K） 【目標…