幸せは待ってても来ない

何事もボジティブに!

2021-07-01から1ヶ月間の記事一覧

7/28 のんびりランナー

早く帰って来て自宅時間 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 51Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回…

7/27 三十路肩ランナー

数日右肩が痛い 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 51Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み…

7/26 追い込みランナー

迷ったらやる 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 51Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過…

7/25 得意ランナー

慣らし運転 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 51Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎ…

7/24 早めランナー

早く帰って来て自宅時間 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 51Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回…

7/23 旅ランナー

いつぶりかの旅行 【目標】 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 51Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲…

7/22 100名山3座ランナー

ほぼ登山 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3…

7/21 新星ランナー

好調 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1…

7/20 オーバーランナー

走り過ぎた 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 9/26 村岡45Kマラソン 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 …

7/19 動き作りランナー

柴又まさかの10/9 くろんども51か60か 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 10/9 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月…

7/18 くろんどランナー

灼熱 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練…

7/17 ツーリングランナー

お金かからない 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み…

7/16 朝々ランナー

火木金の朝練 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過…

7/15 博多ランナー

大濠公園行きたかった 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K…

7/14 ノミニケーションランナー

飲み過ぎた 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎ…

7/13 坂々ランナー

サクッと坂4往復 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み…

7/12 ペーサーランナー

積極的姿勢 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎ…

7/11 惨敗ランナー

平和な日曜日 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過…

7/10 進化ランナー

フォームに余裕あり 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K …

7/9 T115ランナー

最近バイク進化 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み…

7/8 ペラべランナー

オンオフ 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず…

7/7 考え方ランナー

出張に華を 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎ…

7/6 攻めるランナー

やらない訳がない 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲…

7/5 七坂ランナー

動かせる 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず…

7/4 厳守ランナー

アップが4分10秒台 【目標】 7/22 伊吹山トレラン 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲…

7/3 リーダーランナー

負けてられん 【目標】 7/3 六甲縦走 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練…

7/2 ボーナスランナー

日帰り武生出張 【目標】 7/3 六甲縦走 7/31 6時間リレーマラソン(1.7K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月…

7/1 ロングランナー

朝からやれるもんだ 【目標】 7/3 六甲縦走 7/31 6時間リレーマラソン(2.2K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎ…

6/30 同窓会ランナー

久しぶりにオンライン飲み会 【目標】 7/3 六甲縦走 7/31 6時間リレーマラソン(2.2K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K …

6/29 記憶喪失ランナー

何してたっけ 【目標】 7/3 六甲縦走 7/31 6時間リレーマラソン(2.2K×6) 8/8-9 60Kトレラン 10時間半(90分×7周) 8/20-21 北アルプス縦走 11月 柴又ウルトラ100K サブ9(5分24秒/K) 【目標アプローチ】 月250K トレラン月2回 3日に1回20K 飲み過ぎず月練…