2023-11-11から1日間の記事一覧
在宅引き篭もり 【ラン目標】 11/19神戸マラソン(2:45) 12/10ホノルルマラソン(4:00) 1/28大阪ハーフ(76') 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける …
置いてかれる 【ラン目標】 11/19神戸マラソン(2:45) 12/10ホノルルマラソン(4:00) 1/28大阪ハーフ(76') 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【…
キツかった 余裕あるはずなのに まこなせたからOK 【ラン目標】 11/19神戸マラソン(2:45) 12/10ホノルルマラソン(4:00) 1/28大阪ハーフ(76') 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:…
シンスプ気味 【ラン目標】 11/19神戸マラソン(2:45) 12/10ホノルルマラソン(4:00) 1/28大阪ハーフ(76') 2/25大阪マラソン(2:40) 11-12月5km16'59"切り(3'24"/km) 11-1月10km35'00"切り(3'30"/km) 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【…