脚作り 【ラン目標】 10/15敦賀10km（36'） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/19神戸マラソン（2:45） 12/10ホノルルマラソン（4:00） 1/28大阪ハーフ（76'） 2/25大阪マラソン（2:40） 3/能登 3/福井 4/加賀 9-10月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"…

脚の状態確認 【ラン目標】 10/15敦賀10km（36'） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/19神戸マラソン（2:45） 12/10ホノルルマラソン（4:00） 1/28大阪ハーフ（76'） 2/25大阪マラソン（2:40） 3/能登 3/福井 4/加賀 9-10月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km…

残業あるので朝だけ 【ラン目標】 10/15敦賀10km（36'） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/19神戸マラソン（2:45） 12/10ホノルルマラソン（4:00） 1/28大阪ハーフ（76'） 2/25大阪マラソン（2:40） 3/能登 3/福井 4/加賀 9-10月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1…

余裕残してフォーム意識 【ラン目標】 10/15敦賀10km（36'） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/19神戸マラソン（2:45） 12/10ホノルルマラソン（4:00） 1/28大阪ハーフ（76'） 2/25大阪マラソン（2:40） 3/能登 3/福井 4/加賀 9-10月5km16'59"切り（3'24"/km） …

ギリ10km160km達成 【ラン目標】 10/15敦賀10km（36'） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/19神戸マラソン（2:45） 12/10ホノルルマラソン（4:00） 1/28大阪ハーフ（76'） 2/25大阪マラソン（2:40） 3/能登 3/福井 4/加賀 9-10月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1…