幸せは待ってても来ない

何事もボジティブに!

2022-11-18から1日間の記事一覧

11/18 日進月歩ランナー

表面の痛みは消えたか 走り方微妙 【ラン目標】 12/3 5K(17'30":3'30"/km) 12/18加古川(2:47:00-2:48:00 3'55"/km) 1/8 10K(35'59":3'35"/km) 1/29大阪ハーフ(78'10":3'42"/km) 2/26大阪マラソン(2:43'25":3'52"/km) 【資格目標】 1/22FP2試験 【…

11/17 長引くランナー

回復に努める 【ラン目標】 12/3 5K(17'30":3'30"/km) 12/18加古川(2:47:00-2:48:00 3'55"/km) 1/8 10K(35'59":3'35"/km) 1/29大阪ハーフ(78'10":3'42"/km) 2/26大阪マラソン(2:43'25":3'52"/km) 【資格目標】 1/22FP2試験 【目標アプローチ】 Rペ…