2022-08-30から1日間の記事一覧
道マラに刺激されて 【ラン目標】 9/18丹後100km（9時間 5'20"/km） 11/13岡山（2:55、85-90'） 12/18加古川 【資格目標】 8/31Oracle Master Gold DBA（勉強期間1ヶ月100時間） 10/9AP試験（勉強期間2ヶ月200時間） 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km（1k…
よきランニングフォーム（トレシュー） 【ラン目標】 9/18丹後100km（9時間 5'20"/km） 11/13岡山（2:55、85-90'） 12/18加古川 【資格目標】 8/31Oracle Master Gold DBA（勉強期間1ヶ月100時間） 10/9AP試験（勉強期間2ヶ月200時間） 【目標アプローチ】 R…
山頂鎖場 3ピーク 【ラン目標】 9/18丹後100km（9時間 5'20"/km） 11/13岡山（2:55、85-90'） 12/18加古川 【資格目標】 8/31Oracle Master Gold DBA（勉強期間1ヶ月100時間） 10/9AP試験（勉強期間2ヶ月200時間） 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km（1km…
思ってたより登れる 12ピーク 【ラン目標】 9/18丹後100km（9時間 5'20"/km） 11/13岡山（2:55、85-90'） 12/18加古川 【資格目標】 8/31Oracle Master Gold DBA（勉強期間1ヶ月100時間） 10/9AP試験（勉強期間2ヶ月200時間） 【目標アプローチ】 Rペース3'0…
消化仕事ランナー 【ラン目標】 9/18丹後100km（9時間 5'20"/km） 11/13岡山（2:55、85-90'） 12/18加古川 【資格目標】 8/31Oracle Master Gold DBA（勉強期間1ヶ月100時間） 10/9AP試験（勉強期間2ヶ月200時間） 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km（1km…
年の差 【ラン目標】 9/18丹後100km（9時間 5'20"/km） 11/13岡山（2:55、85-90'） 12/18加古川 【資格目標】 8/31Oracle Master Gold DBA（勉強期間1ヶ月100時間） 10/9AP試験（勉強期間2ヶ月200時間） 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km（1km） Iペース3…
出張走らず（靴あるのに） 【ラン目標】 9/18丹後100km（9時間 5'20"/km） 11/13岡山（2:55、85-90'） 12/18加古川 【資格目標】 8/31Oracle Master Gold DBA（勉強期間1ヶ月100時間） 10/9AP試験（勉強期間2ヶ月200時間） 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/…
出張走らず（靴あるのに） 【ラン目標】 9/18丹後100km（9時間 5'20"/km） 11/13岡山（2:55、85-90'） 12/18加古川 【資格目標】 8/31Oracle Master Gold DBA（勉強期間1ヶ月100時間） 10/9AP試験（勉強期間2ヶ月200時間） 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/…
出張走らず（靴あるのに） 【ラン目標】 9/18丹後100km（9時間 5'20"/km） 11/13岡山（2:55、85-90'） 12/18加古川 【資格目標】 8/31Oracle Master Gold DBA（勉強期間1ヶ月100時間） 10/9AP試験（勉強期間2ヶ月200時間） 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/…
