調子上がってきた 【ラン目標】 9/18丹後100km（9時間 5'20"/km） 11/13岡山（2:55、85-90'） 12/18加古川 【資格目標】 8/9Oracle Master Gold DBA（勉強期間1ヶ月100時間） 10/9AP試験（勉強期間2ヶ月200時間） 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km（1km）…

20年振り？ 【ラン目標】 9/18丹後100km（9時間 5'20"/km） 11/13岡山（2:55、85-90'） 12/18加古川 【資格目標】 8/9Oracle Master Gold DBA（勉強期間1ヶ月100時間） 10/9AP試験（勉強期間2ヶ月200時間） 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km（1km） Iペー…