4/25大会出る 守りの10Kではなくハーフ攻める でも内容は固くいく 【目標】 ①5K 18分（3分36秒ペース）5/29 ②10K 37分30秒（3分45秒ペース）未定 ③ハーフ 83分45秒（3分58秒）4/25 ④フル 2時間58分45秒（4分14秒ペース）未定 ⑤柴又100K サブ10（6分ペース）5…

周囲は淀川マラソン 雨で風もなく良好 好記録に刺激を受けつつ、やっぱり先週のDNFが情けない 【目標】 ①5K 18分（3分36秒ペース）5/29 ②10K 37分30秒（3分45秒ペース）未定 ③ハーフ 83分45秒（3分58秒）4/25 ④フル 2時間58分45秒（4分14秒ペース）未定 ⑤柴…