2021-02-09から1日間の記事一覧
落としの日。 仕事頑張って鍼灸行っておやすみなさい。 【目標】①3末の淀川マラソン 2時間59分切(89分-90分)体重63kg②4中の長野マラソン 2時間58分切(88分-90分)体重62kg→中止 【ポイント練習計画】★1/30土 25km(4分15-20秒/1km) 2/1月 15km(4分00秒/…
落としの日。 仕事頑張って鍼灸行っておやすみなさい。 【目標】①3末の淀川マラソン 2時間59分切(89分-90分)体重63kg②4中の長野マラソン 2時間58分切(88分-90分)体重62kg→中止 【ポイント練習計画】★1/30土 25km(4分15-20秒/1km) 2/1月 15km(4分00秒/…