中免DET
ORACLE問題集買う(試験申し込む)GOLD目指す
ビジ法教本買う(申し込む)
【ラン目標】
9/18丹後100km(9時間 5'20"/km)
【資格目標】
5/31免許記載事項変更
6/13Oracle Master Silver DBA(勉強期間1ヶ月50時間)
7/3ビジ法2級(勉強時間1ヶ月100時間)
9/11FP2(勉強期間1ヶ月100時間)
10/16AP試験(勉強期間2ヶ月200時間)
【目標アプローチ】
Rペース3'05"/km(1km)
Iペース3'20"/km(1.2km×5)
Tペース3'35"/km(20分)
Mペース3'50"/km(60分)
Eペース4'35"/km(90-120分)
1500m(4'35")
10km34分(3'30"/km)
ハーフ76分(3'38"/km)
【本日】
①走らず
②朝昼晩普通にご飯
(明日に続く)