幸せは待ってても来ない

何事もボジティブに!

12/27 トップランナー

時間前スタート

 

【目標】

1/15 淀川30Kペーサー(3:30-4:00ペース)

2/27 大阪マラソン サブ2:55:00

3/20 六甲キャノンボール

 

【目標アプローチ】

復活焦らず全集中

 

【本日】

①6K(3'50"/K)アップ3K、ダウン6K

②朝昼普通にご飯、夜飲食

 

練習にはならんかったが現状レベルは分かった

(明日に続く)