2021-12-31 12/27 トップランナー 時間前スタート 【目標】 1/15 淀川30Kペーサー(3:30-4:00ペース) 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 3/20 六甲キャノンボール 【目標アプローチ】 復活焦らず全集中 【本日】 ①6K(3'50"/K)アップ3K、ダウン6K ②朝昼普通にご飯、夜飲食 練習にはならんかったが現状レベルは分かった (明日に続く)