12/21 ソロ晩酌ランナー

久しぶりに一人飲み

【目標】

1/8 長居ハーフ83分切

2/27 大阪マラソン サブ2:55:00

【目標アプローチ】

復活焦らず全集中

【本日】

①走らず

②朝昼普通にご飯、夜飲食

勉強しっかり

（明日に続く）