2021-12-22 12/18 初ランドランナー 案外歩いてる 【目標】 1/8 長居ハーフ83分切 2/27 大阪マラソン サブ2:55:00 【目標アプローチ】 復活焦らず全集中 【本日】 ①走らず ②朝昼普通にご飯、夜飲食 歩数大差なし (明日に続く)