オンラインマラソン
【目標】
(11/21 オンラインハーフ90分切)
11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切
(上旬、長野マラソン申込み)
12/12 リレマラ
12/26 チャレンジマラソン ハーフ83分切
2/27 大阪マラソン サブ2:55:00
3/5 篠山マラソン 楽しむ
【目標アプローチ】
月250K
飲み過ぎず月練行く
まず62kgまで落とす
後半意識(前半は無)
【本日】
①ハーフ1:27:12
②朝普通にご飯、午後飲食
エントリー10kmやと終わって気付く
飲み方考える
(明日に続く)