幸せは待ってても来ない

何事もボジティブに!

5/1 遊ぶランナー

たまには他人に合わせてもいいかも

もっと客観的に自分を見なきゃ

 

【目標】

一旦シーズンオフ、ウルトラに絞る

柴又100K サブ10(6分ペース)5/23

 

【アプローチ】

5分45秒/Kで70K突破(サブ10貯金17分30秒)あと頑張る

 

【ポイント練習計画】

完全消化

ラスト一週間ポイント不可

 

【本日】

①10Kマラニック(7分30秒/K)

②朝普通にご飯、午後飲食

 

月間目標はどうしようかな

(明日に続く)