リスタートを切る
夢を抱く、語るでなく必達する
(内容考え中)
【目標】
①5/23 柴又100K サブ10
【アプローチ】
検討中
【ポイント練習計画】
検討中
【本日】
①12Kビルドアップ(6分30秒〜ラスト3K:3分36-38-33秒/K)
②昼普通にご飯、夜飲食
(明日に続く)
リスタートを切る
夢を抱く、語るでなく必達する
(内容考え中)
【目標】
①5/23 柴又100K サブ10
【アプローチ】
検討中
【ポイント練習計画】
検討中
【本日】
①12Kビルドアップ(6分30秒〜ラスト3K:3分36-38-33秒/K)
②昼普通にご飯、夜飲食
(明日に続く)