PDCAを回すには中間目標！
【目標】
①3末の淀川マラソン 3時間02分切（89分-93分）体重63kg
②4中の長野マラソン 2時間58分切（88分-90分）体重62kg
【中間目標】
①25km（4分15-20秒/1km）
→1/30土
②30km（4分15-20秒/1km）
→2/11木祝
【本日】
①15kmランニング（3分59秒/1km）
②昼夜普通にご飯
苦手分野も上手くやる、気付かぬ振りで結果出なければ後悔する。
（明日に続く）
