シューズ買い替え！
【目標】
①フルマラソン、3時間切（サブ3）
②体重、63kg
シューズを新しくする（買う）タイミングを考える。
【シューズ買い替え】
①破れた、剥がれた
②気分転換
③定期距離
④安かった
【今回】
複数シューズを使い分けてる人など、状況は様々だが
個人的には①＞②がほぼ全て。
今回は④でASICSのEVORIDEをリピート。
（PayPayモールで送料税込み5980円、ポイント還元）
【性能、使い方】
ノーカーボン厚底で250g程度。
サブ4レベルとのことだが、インターバルでも全然履く。
練習で怪我しないのが一番。
【本日】
①10.5kmランニング（5分/1km）
②朝昼普通にご飯
週末の天気が不安。
ロングとインターバルしたい。
（明日に続く）
