幸せは待ってても来ない

何事もボジティブに!

8/4 走らないランナー

晩酌 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川 【資格目標】 8/9Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1km) Iペース3'20…

8/3 脱水ランナー

動けなくなった 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川 【資格目標】 8/9Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1km) I…

8/2 久テレランナー

朝ランはいい 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川 【資格目標】 8/9Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1km) Iペ…

8/1 暴走ランナー

仕事が面白くない 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川 【資格目標】 8/9Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1km)…

7/31 あかんランナー

勉強✕ 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 8/9Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1km) I…

7/30 バックネットランナー

控え酒 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 8/9Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1km) I…

7/29 余韻ランナー

祝勝会 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 8/9Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1km) I…

7/28 浦和ランナー

きつい 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 8/9Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1km) I…

7/27 やめないランナー

男飲み 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 8/9Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1km) I…

7/26 オールスターランナー

店観戦 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 8/9Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1km) I…

7/25 沢沢ランナー

日帰り金沢 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 8/9Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1km…

7/24 ハーベストランナー

犬最高 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 8/9Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1km) I…

7/23 叙々苑ランナー

最高肉 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 7/26Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1km) …

7/22 金朝メンバー

安定メンバー 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 7/26Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(…

7/21 リスタランナー

若干の張り 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 7/26Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1k…

7/20 帰還ランナー

やっぱ自宅 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 7/26Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1k…

7/19 相変わらずランナー

出張拘束時間長い 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 7/26Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/…

7/18 低温ランナー

よく寝た 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 7/26Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1km…

7/17 3位ランナー

感動 疲労困憊 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 7/26Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km…

7/16 酷使ランナー

流れを作る 無理しない 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 7/26Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 9/11FP2(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時…

7/15 前日ランナー

気持ち作る FP2次回にしてOracleとAPに集中 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 7/26Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 9/11FP2(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験…

7/14 ウル虎ランナー

好ゲーム 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 7/26Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 9/11FP2(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標ア…

7/13 キタランナー

高感触 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 7/26Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 9/11FP2(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプ…

7/12 違うことランナー

別のこと 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 7/26Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 9/11FP2(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標ア…

7/11 上げるランナー

悪くはない 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 7/26Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 9/11FP2(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標…

7/10 ぼるたランナー

終日ダラダラ 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 7/26Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 9/11FP2(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目…

7/10 ぼるたランナー

終日ダラダラ 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 7/26Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 9/11FP2(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目…

7/9 決起ランナー

飲みすぎた 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 7/26Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 9/11FP2(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標…

7/8 最終調整ランナー

三文の得 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 7/26Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 9/11FP2(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標ア…

7/7 夏カレーランナー

新投資 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川(松阪) 【資格目標】 7/26Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 9/11FP2(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプ…