フォーム意識 トレランシューズ練習がどういう結果になるか 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプ…
トレランシューズでバル 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'1…
楽しすぎる 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34",…
明日休みやと羽生える 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17"…
気持ち入らない 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'…
体調激変 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M…
癒しの極み 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34",…
工事多し 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M…
土に触れ、芝を走り 最高！ 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 2/3 HTML5 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝…
3時間早退、3時間睡眠で勉強 奇跡の合格 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02…
誘いを断り便器 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M…
相変わらず口下手 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", …
若いな 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M＝3'46",E…
ニュースか暗い 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M…
全く他人事ではない 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34"…
走るための環境やな 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34"…
同窓会 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M＝3'46",E…
気合いの5周目 周り凄すぎる 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",…
朝しか勝たん 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M＝3…
やっぱ楽しい 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M＝3…
身を削る 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M＝3'46"…
これがハイブリッド 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34"…
動き作りは繋がる部分あり 教えることで考え直す 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62…
競技場雪かき開始 芸術村まさかの一筆書きルート 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62…
意地 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M＝3'46",E＝…
久しぶりの天候良 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", …
耐え続ける 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M＝3'4…
耐える 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M＝3'46",E…
長く走るイメージができず 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T…
ジョグ動作ならいける 【ラン目標】 2/25大阪マラソン（2:40） 11-12月5km16'59"切り（3'24"/km） 11-1月10km35'00"切り（3'30"/km） 2023年度2:40切り ※5kmいけたら10kmはいける 【資格目標】 1/6SAA 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'3…
