この練習意味あるのかな 得意な練習 軸練習ではある 場所にも左右される 1600m×3か 20分閾値走か やってみるか 【ラン目標】 8/19リレマラ1.4km 8/26舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 9/17京丹後100km（サブ10） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/19神戸マラ…

2kmでウェーブリベリオン合わんかな まだ走れる気がする 【ラン目標】 6/4リレマラ2km×2（6'30"） 8/26舞洲24時間リレマラ（Ave3'20"/km） 9/17京丹後100km（サブ10） 10/29金沢マラソン（2:48） 11/19神戸マラソン（2:45） 1/28大阪ハーフ（76'） 2/25大阪…