幸せは待ってても来ない

何事もボジティブに!

2023-03-20から1日間の記事一覧

3/20 久々札幌ランナー

楽しいこと考えよう 直近練習計画 風邪治す 【ラン目標】 4/23長野マラソン(楽しむ) 2023年10km35'00" 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/16応用情報試験 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M=3'46",E=4'06-56"/km ①隔週ではRかI …

3/19 頑張れないランナー

メンタル弱なったというか 落ちてるな、、 直近練習計画 風邪治す 【ラン目標】 4/23長野マラソン(楽しむ) 2023年10km35'00" 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/16応用情報試験 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M=3'46",E=4'06-…

3/18 披露PTランナー

イライラ 以前の方が我慢できたのにな 直近練習計画 風邪治す 【ラン目標】 4/23長野マラソン(楽しむ) 2023年10km35'00" 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/16応用情報試験 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M=3'46",E=4'06-56"/…

3/17 病み上がれずランナー

久しぶりに38℃超えた、、 直近練習計画 317 13.5kmJog 【ラン目標】 4/23長野マラソン(楽しむ) 2023年10km35'00" 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/16応用情報試験 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M=3'46",E=4'06-56"/km ①隔…

3/16 病み上がるランナー

のんびり 直近練習計画 317 13.5kmJog 【ラン目標】 4/23長野マラソン(楽しむ) 2023年10km35'00" 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/16応用情報試験 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M=3'46",E=4'06-56"/km ①隔週ではRかI ②週一…

3/15 気からランナー

気持ち気持ち気持ち 直近練習計画 315 9+3km 317 13.5kmJog 【ラン目標】 4/23長野マラソン(楽しむ) 2023年10km35'00" 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/16応用情報試験 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M=3'46",E=4'06-56"/km…