2023-03-13から1日間の記事一覧
価値観の共有 至福の時間 直近練習計画 313 15kmJog 315 9+3km 【ラン目標】 4/23長野マラソン(楽しむ) 2023年10km35'00" 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/16応用情報試験 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M=3'46",E=4'06-56"…
価値観の共有 至福の時間 直近練習計画 313 15kmJog 315 9+3km 【ラン目標】 4/23長野マラソン(楽しむ) 2023年10km35'00" 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/16応用情報試験 【目標アプローチ】 VDOT=62,R=3'02",I=3'17",T=3'34", M=3'46",E=4'06-56"…